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天干气躁呼吸道疾病渐增

2018-10-29 12:20:35

天干气躁呼吸道疾病渐增

今年入冬以来,北京一直没有等来一场 ,老不下雪,就容易多发哮喘、肺炎等呼吸系统疾病。 不下雪还容易造成感冒流行。流感病毒在干燥的环境中繁殖速度加快,附着在浮尘上存活,会加速感冒的传播。冬季寒冷,人们本身抵抗力就会下降,加上以上这些因素,很容易得病。 建议 多用鼻子呼吸,多运动 北京朝阳医院专家建议说,在干燥天出门,一定要保暖,注意室内外温差。室内温度不要过高,室温在18℃左右,相对湿度应控制在30%至40%为宜。家里可以安装加湿器,或在暖气上放盆清水,或用湿拖把多擦几次地,以增加室内空气湿度。还要注意通风,保持室内空气清新。 患有呼吸系统疾病的老年人,出门戴口罩,在空气污染指数较高的天气里,应减少室外活动。建议多用鼻子呼吸,有些人习惯用口呼吸,鼻子能对空气起到 湿化 的作用,从而净化空气,减少病菌入侵。多洗手,从外面回家一定要用肥皂好好洗手。此外,还要注意多喝水,加强运动,保证充足的睡眠和营养。

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